女性健身新趋势：从塑形到追求健康力量，健身房女性力量崛起_金年会

进入3月，健身房的人气“复苏”。近年来，女性对体育消费的投入持续上升，女性力量在健身房也屡见不鲜。

换好鞋子和衣服后，他走出了更衣室。经过简单的拉伸和热身后，张晓倩开始了一套骑行训练。 “我开始锻炼是为了保持身材。开始健身后，我发现这是一个缓解压力的好方法。”张晓谦是一名架子鼓老师。在众多的训练项目中，她特别喜欢骑行训练。 “这非常能缓解压力。”出汗后身心都轻松了。”

塑身是很多女性健身的初衷。近年来，“白、瘦”审美逐渐淡出大众视野，减脂瘦身早已不再是女性健身的首要追求。改善体态、追求健康和力量已成为女性健身的新趋势。

“女性对于塑身、线条的要求比男性更高，所以聘请私人教练的比例也更高。”韩丽丽是日照永丰健身俱乐部的私人教练，已经教过千余名女学员。 “虽然塑身仍然是她们的首选，但越来越多的学员选择产后恢复、增肌等课程。”对于韩丽丽来说，引导学员变好的过程，也是陪伴她们变好的过程。 “他们会很成功，看到他们的改变我也很有成就感。”

除了追求健康，健身也被女性赋予了新的定义，“社交”就是其中之一。张小倩的健身“伙伴”张翰是她在健身房认识的同伴。 “我们经常一起来健身房。”张翰直言，健身丰富了她的生活。 “以前下班后，我会和朋友一起去吃吃喝喝。现在，下班后，我约好健身伙伴来健身房，我们一起制定计划，互相监督。”彼此一起变得更好。”

“让自己变得更好”逐渐取代“塑形”成为女性健身的主要需求。越来越多的女性以自我为中心，将运动融入生活，通过运动健身调整身心状态，丰富生活。

“从他们第一次踏入健身房到现在，最明显的变化其实就是他们的状态。”韩亚轩是永丰健身俱乐部会员前台负责人。 “大多数女孩一开始都想减肥，但后来就减肥了。”有意识地追求变得更美丽、更强。 “入春以来，韩雅轩的工作变得更加忙碌，春节电影掀起的健身热潮，也吸引了很多女性顾客来到健身房询问力量训练，这让她更加有动力。”变得更强、更健康，正在被更多人看到！”

从“想变瘦”到“想变强”，是女性通过运动健身实现“变强”的心路历程。从瘦美到健美，是女性身体审美走向多元化的过程。健身房里的女性都在通过自己的努力提升自己、挑战自己。女性健身热潮也正在逐渐改变刻板的审美模式，重塑女性在公众眼中的健康形象。