今天，我将谈论内线的基本技能 - 将球捕捉到内线的钥匙。教学内容包括位置选择，合理的对抗和球员接待技巧。这些是在里面玩时必须掌握的东西。请迅速收集并练习。
首先，选择接收到球的区域，总是高于“块”点，这是下图中的黑色正方形的位置，也是在低下攻击球的最合理区域两侧的位置。
选择位置是一个非常关键的步骤，这与我们的下一个攻击线有关。如果它离底线太近，它很可能会转身并回到篮板的后面，并且对手可以使用底线来“双球队”。
一般而言，当对手以低位置防守时，对手会尽力将我们推向底线。我们可以与对手进行合理的身体对抗，分开防守者并转身被卡住。
只有当您必须将球放在正确的位置时，您才能有足够的空间来显示拳头并在双方攻击，这对防守者来说很难判断。
选择位置后，让我们看一下您所处的位置。
标准球姿势：降低臀部，伸直背部，举起手臂打电话并传球。
实际战斗中存在防御性对抗，一只手应该在防守者面前，以便他们永远在我们身后。
从队友那里接收传球时，您可以朝着传入的球向前迈出一步。请注意跳跃，以使我们的双脚都可以成为中央脚。
它还返回到上面的重要测试点。两脚都可以是中央脚，因此我们可以根据防守方式随意攻击双方。
获得球后，用两个肘部站起来保护球，稳定地握住脚，并随时准备开始。最好用假动作（例如头和肩膀摇动）攻击。
当您做好动作时，首先使用背部感觉到防守者的位置，然后开始进行动作。其余的是低柱进攻和得分点的各种幻想步骤。
随着现代篮球的快速发展，高个子球员的功能不再单身。他们不仅需要具有熟练的低调进攻能力，而且还要学会动员对手的防守，为队友创造更多进攻空间。
低柱进攻不仅是一种简单的物理压痕，还需要力量，脚步和技术的结合。
为了分享最专业，最实用的低点技术并节省即将丢失的艺术，NBA顶级球员开发教练Mike Procopio通过设计简单的重复性训练运动（和高级运动）进行了低调技术的教学）提高学生，尤其是大男人的篮子技能。
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