中国队在2016年国际田联竞走团体世锦赛大获全胜，刘虹王镇领衔夺七金_金年会

简介：最近，2016年国际田联世界锦标赛在意大利罗马结束。在这场比赛中，中国球队几乎赢得了所有冠军！在男女20公里的赛车步行队和个人以及男女10公里的比赛步行队和个人的八项决赛中，中国队赢得了7枚金牌，两辆银牌和一枚铜牌。其中，北京世界锦标赛的女子20公里赛车冠军刘·洪（Liu Hong）以1小时的25分钟25分59秒的优势赢得了女子20公里冠军，中国女子队以10分赢得了球队冠军。 Wang Zhen在北京世界冠军赛中以1小时19分22秒的成绩赢得了男子20公里的赛车手，中国男子队以16分赢得了球队冠军。

对于喜欢跑步的朋友，除了对中国球队的出色表现感到满意外，他们可能会更加好奇：“为什么赛车手比我们跑步20公里快得多？”

比赛中的著名将军：王Zhen

比赛中的著名球员：刘洪

基于种族步行与中等和长距离运行之间的“亲密”关系，我从种族步行项目，物质选择标准和培训概念的特征的角度进行了分析。

竞赛宣传项目

该项目的起源：比赛起源于英国。 1867年，第一场比赛在英国举行。到1890年代，这项运动在德国流行。维也纳 - 伯林赛车步行于1893年举行，总长度为578公里。 1908年，奥运会正式上市的比赛是一场比赛。

技术规则：赛车是根据日常步行开发的运动。规则规定，支撑腿必须拉直，并从一英尺过渡到两英尺。在挥杆腿的脚后跟触摸地面之前，握住后腿的腿的脚趾不得离开地面。，确保没有“空缺”，这也是赛车和跑步之间的主要区别。

中国传统：赛车一直是中国的旗舰项目。陈·尤尔（Chen Yueling）在1992年的巴塞罗那奥运会上赢得了第一枚奥运会女子赛车金牌。 Wang Liping和Chen ding在2000年悉尼奥运会和20公里的伦敦奥运会上分别赢得了女子20公里的20公里和20公里的比赛冠军。此外，著名的球员，古洪，徐东朱，李·苏吉，古平，金·宾吉，陈·尤尔林，王Yan和刘亨还树立了女子5,000米，10,000米和20公里的比赛的世界纪录时代。

图片：伦敦奥运会男子20公里的比赛步行冠军。陈丁

竞赛步行项目的功能

赛车步行是有氧代谢运动，可以持续很长时间，并且有很多运动。在比赛中行走可以增强双腿，肩膀，背部，腰部和腹部肌肉的肌肉力量，改善呼吸系统和心血管系统的功能，并对改善神经系统功能并促进代谢有很好的影响整个生物体。定期练习赛车可以培养勤奋的精神和毅力。

像中和长距离跑步训练一样，除了特殊培训外，赛车手还需要接受一般体育训练和技术培训。一年中出色的赛车手“步行”和“跑步”的总数可以达到4,000至6,000公里。同时，像马拉松一样，长距离比赛消耗大量精力，并且可以根据比赛期间的规则提供饮食。当举行超过20公里的比赛步行路程时，每5公里就设置了一个供应站。饮料由橙汁，饮料，葡萄糖和少量盐制成。

赛车教练来源

由于步行和中型和长距离跑步的特征非常相似，因此我国家的职业球队的比赛步行教练的来源主要是以下两个渠道：1。他们曾经是专业的比赛步行运动员； 2。他们曾经是专业的中间和长距离跑步运动员。

无论他是专业的赛车手还是专业的中级和长途赛跑者，他在教练生涯中都取得了非常成功的案件。此外，来自中国许多省和城市的赛车运动员也领导中型和长途跑步球队，并可以同时领导出色的赛车手以及中型和长距离跑步运动员。例如：Wang Liping，2000年悉尼奥运会的20公里女子20公里的比赛沃克冠军，也接受了训练，Zhang Fuxin，著名的赛车手，以及1996年的Meng Xianhui的著名赛车运动员，以及中途和长途跑步的教练北京国际马拉松男子全职冠军和张·富辛（Zhang Fuxin）；还受过训练，2006年亚洲运动会女子5,000米冠军Xue Fei还训练了Yang Ziwei，他是著名的中距离和长途跑步和赛车沃克教练Bai Yanmin，他是2005年全国运动会的20公里女子赛车冠军。这些案例都反映出，在训练概念（例如赛车和中距离跑步）中有太多的共同点。

图片：著名的比赛步行，中间和长途跑步教练。张·富王（Zhang Fuxin）和他的门徒刘·洪（Liu Hong）

竞赛步行的母校选择标准

赛车步行是一项耐力运动。

首先，例如中和长距离跑步，赛车不需要太高的高度，这可以确保体重相对较轻，运动员可以在赛车过程中最大程度地减少能源消耗。

其次，就像脉搏较低的运动员一样。脉冲是反映心血管功能的最简单和理想的指标。赛车是有氧耐力运动，需要高心血管系统。测试在相对安静且相等的负载下进行。选择了脉冲相对较低的人。

同样，血红蛋白很高。血红蛋白是血液中氧气的载体，赛车是一个耐力事件，在运动过程中会消耗大量氧气。如果血红蛋白含量很高，则将组合氧气，这将增加运动员的耐力。因此，在选择材料时，血红蛋白含量高的含量应该是最好的。

最后，肺容量很高。肺能力是反映肺从外界取出空气的能力的指标。肺部吸入空气的能力可以客观地反映呼吸功能的质量。赛车是一个长期的耐力事件，通风功能不佳将影响性能的改善。

因此，当选择肺活量高的材料时，应该更好。上面的赛车运动材料选择标准与中型和长途跑步活动的材料选择标准完全一致。

赛车训练概念

基于种族步行和中型和长距离跑步活动的特征的共同点，训练概念和训练方法之间的差异并没有太多差异。像中距离和长距离跑步训练一样，比赛步行者的初始训练阶段基本上主要集中在技术训练和有氧耐力上。

许多国内赛车手的“前任”是中距离和长途跑步者，后来他们逐渐成为赛车手。此外，无论是在最初的训练阶段还是以后，教练都将为比赛步行者安排一些跑步内容（田径跑步，攀岩，攀登，越野跑等）。例如：1995年世界杯冠军李明凯（Li Mingcai）和1998年曼谷亚洲运动会的冠军Yu Guohui在国家队中训练（早晨练习：有氧运动耐力：有氧运动16公里或更多，早晨：赛车步行技术技术培训，下午：特殊培训）。

图片：男人的20公里赛车世界纪录持有者。铃木Yusuke

此外，运动员的心肺功能和抗乳酸能力基本上与中距离和长距离跑步者相似。即使是赛车手的耐力也比长距离跑步者更强大，而且他们具有强大的跑步能力。原则上，赛车步行是一个“允许”短期飞行的短期过程（可以通过电视的慢动作可以看到它，因此竞赛自身与低重心的小步骤有点相似。这是因为步行运动员比业余跑步者更多。

基于上述分析，赛车和跑步之间的差异在于技术差异。赛车运动员的特征是快速步伐，灵活的臀部接头和腿部强壮的腿。但是，技术要求引起的缺陷是人体的重心很低，并且身体的主动向前性不如跑步，这会影响速度。

但是，即使如此，凭借与长途跑步者相同的特殊（耐力）能力，专业赛车手仍然比许多业余跑步者更快地“跑步”。

因此，目前的世界纪录持有者是女子20公里的比赛。刘洪（Liu Hong）是2015年北京世界田径锦标赛的20公里赛车冠军，在2015年北京马拉松比赛中以2小时的得分在女子团体第九名中获得了2小时的51分，完成了她的第一次马拉松比赛，比赛似乎正常。

图片：女人的20公里竞赛步行世界纪录持有者。刘洪

简而言之，当前的比赛步行活动以及一些中型和长距离跑步活动是亚洲国际田径比赛中唯一剩下的拳头赛事（当前男女世界纪录20公里的比赛步行是由亚洲人维持的运动员）。这表明亚洲人的身体结构和肌肉类型仍然适用于有氧耐力项目，例如赛车步行以及中等和长途跑步。因此，我们必须珍惜自己的才能，更加努力地工作并充满信心。

“男女赛车世界纪录”

项目

世界纪录

门将

国家

创建一个地方

创建时间

女子20公里

1:24:38

刘洪

中国

西班牙