盛夏篮球热情高涨：第四届川籍农民工运动会男子篮球赛在中山市小榄镇炜进体育馆隆重举行_金年会

虽然时值盛夏，气温炎热，阳光炽热，但热爱篮球的朋友却有着比气温更高的激情。

就在本月初，第四届四川农民工运动会（广东）男篮比赛在广东省中山市小榄镇伟金体育馆隆重举行。

本次比赛吸引了来自四川宜宾、泸州等6个市州的9支广东、四川农民工篮球队，共计215名农民工参赛。

他们将从预赛、晋级赛一路走到冠军、亚军、季军。在此，我们预祝他们在比赛中取得好成绩，取得好成绩！

说到篮球，很多朋友都喜欢这项充满激情的运动。

就在上周末，我路过一个室外篮球场时，看到年轻的朋友们在烈日下打篮球。

即使天气炎热，大家还是要打一场比赛才算满足。确实让我们看到了篮球不可抗拒的魅力。

今天，我们就走进这项风靡全球、拥有众多粉丝的运动，一睹它的魅力。

你对篮球了解多少？

篮球运动的起源

篮球是由美国人詹姆斯·奈史密斯于1891年发明的。当时，他在马萨诸塞州斯普林菲尔德的基督教青年会国际培训学校任教。

由于该地区盛产桃子，这里的孩子们喜欢玩往桃篮里扔球的游戏。这启发他根据足球、曲棍球等球类运动的特点，创作了一款篮球游戏。

游戏方法

一场篮球比赛由两支球队进行，每支球队有五名球员。每队的目标是在对方的篮筐上得分并阻止对方得分。

比赛分为上半场和下半场，每半场时长20分钟，中场休息10分钟。比赛时间结束时得分多的球队将成为比赛的获胜者。

评分规则

一旦球投入篮筐并经裁判员批准，即得分。三分线内投篮得 2 分；三分线外投篮得3分，罚球得1分。

你知道打篮球的好处吗？

◆ 提高有氧能力

谈到有氧能力训练，过去的传统认识是长期低强度训练（如长跑、滑雪）最有效。但最新的科学研究表明，肌肉（线粒体）水平的耗氧能力对于有氧能力的发展非常重要。篮球式高强度间歇运动是肌肉层面有氧训练最有效的方法之一。

◆ 提高感觉统合能力

研究表明，许多现代心理或发育疾病（如自闭症）源于人的感觉统合能力（即大脑协调感官间信息关系的能力）出现问题。人在打篮球时，各种感官（眼睛看球、手感受防守球员的动作、耳朵听到教练和球员的呼唤、大声提醒队友、本体感受器调节身体部位、空中跳跃）（适时平衡、感觉反馈等）都在高度兴奋的状态下工作，相互协调。篮球因此成为最好的感官训练运动之一。

◆ 提高反应能力

篮球是一项开放性的运动，要求运动员对球场上不断变化的时刻做出反应。随着时间的推移，反应时间缩短，反应能力提高。

◆ 提高人们的决策能力

与提高反应能力有同样的效果。瞬息万变的场地需要运动员在何时投掷、何时传球等方面做出果断的决定，对方的优势是什么？我们的优势是什么？如何扬长避短制定最佳阵容？这些决策技能的练习肯定会帮助一个人在日常生活中做出大大小小的决定。

◆ 提高观察能力

在学习打篮球的时候，教练总是提醒我们要学会用眼睛的余光同时观察防守的对手。其实这就是心理学中的观察能力。在日常生活中，这种观察周围生活的能力非常重要。

◆ 敢于面对失败

任何参加过竞技体育的人都一定经历过失败，生活也是如此。如何从失败中汲取教训，提高水平，是每个运动员从失败的经历中获得的最大收获。

◆ 培养团队精神

团队合作是现代职场员工素质培养中非常重要的一点，而篮球本身就是一项团队运动。一个人和一个团队的成功一定是团队中每个人的结果（包括他们的运动技能、战术、性格等）。

夏季打篮球有哪些特殊要求？

注意力？